膝关节侧副韧带损伤应该如何预防？

疾病名称: 膝关节侧副韧带损伤
所属部位: 下肢
就诊科室: 外科 > 骨科
症状体征: 关节疼痛 ， 其他症状

运动爱好者或运动员易患此病。正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。