更年期综合征应该如何预防？

疾病名称: 更年期综合征（围绝经期综合征）
所属部位: 全身
就诊科室: 精神心理科 > 心理咨询 ， 妇产科 > 妇科
症状体征: 尿失禁与遗尿 ， 水肿 ， 咽炎 ， 瘙痒 ， 舌炎 ， 龈炎 ， 高血压

　　1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。 2、自我调节情绪，保持健康的心理状态 3、合理营养，养成良好的饮食习惯 4、参加体育锻炼，增强体质 5、维持和谐的性生活