肌腱炎和腱鞘炎应该如何预防？

疾病名称: 肌腱炎和腱鞘炎（腱鞘炎，肌腱炎）
所属部位: 全身
就诊科室: 外科 > 骨科
症状体征: 身痛

　　本病由于病因不明，故无有效的预防措施，主要是避免一些可能引起本病的因素。对已经患有本病的病人，主要是积极地进行护理。在炎症发生的时候，用冰敷处理，等到发炎不严重了，则再用热敷。同时配合运动贴布贴扎，辅助肌腱的活动。急性急过后，要适度的按摩和活动，以免肌腱和周围组织变硬。