酸碱度(PH)

名词解释：
酸碱度是指溶液的酸碱性强弱程度，一般用PH值来表示。pH值＜7为酸性，pH值=7为中性，pH＞值7为碱性。
临床意义：
正常情况：新生儿出身后立即7.11～7.36 （5～10分） 7.09～7.30 （30分） 7.21～7.38 （＞1小时）7.26～7.49 （1天）7.29～7.45 （其后）7.35～7.45 (H+浓度36～44nmol/L) 。
酸碱度增加的原因：
代谢性碱中毒：应用过多碱性液体，胃酸丢失（呕吐或胃管引流），缺钾（应用大剂量利尿药及糖皮质类固醇激素，腹泻，禁食等），糖原累积病等。
呼吸性碱中毒：过度换气，脑损伤，高热，水杨酸类中毒，人工呼吸机通气量过大等。
酸碱度降低的原因：
代谢性酸中毒：酮症酸中毒，高脂低碳水化合物饮食，乳酸性酸中毒，肾衰，肾小管性酸中毒，阿狄森病，腹泻，肠瘘，应用阳离子交换树脂，摄入过多酸性食物或药物等。
呼吸性酸中毒：肺心病，呼吸衰竭，肺水肿等。
如何平衡人体酸碱度：
对于酸性体质的人，如何做到饮食酸碱平衡？酸性体质的人常常会感到身体乏力，记忆力减退，注意力不集中，腰酸背痛等。长期处于酸性体质环境中就会出现缺钙、血液色泽加深、黏度大等问题。女性皮肤会过早暗淡或衰老；儿童会出现发育不良、食欲不振、注意力 等现象。一般来讲，食物都具有酸性或碱性的化学反应。我们吃的食物中肉、蛋、鱼、动物脂肪、植物油、碳水化合物虽然营养丰富，适当食用对健康有益，但这些食物进入人体后消化分解在体内呈酸性，尤以体液、血液酸性偏高，会加速人的动脉硬化。而各种粗粮、蔬菜、水果多属碱性。为了防止摄入酸性食物过多，我们应多吃豆类、薯类、奶类、蔬菜、水果，以维持体内的酸碱平衡。