自尊与自信是福感的衡量标准2012-07-28 14:26

自尊与自信：幸福感的衡量标准

　　所有父母都有“望子成龙”的心理期盼，希望自己的孩子能取得成功。但是我们想要厘清的是———究竟什么样的状态可谓成功?望子成龙、望女成凤说的是 何龙何凤?是否因为我们常规意义下的所谓成功而失去了生活的其它方面?虎妈狼爸的教育模式可行吗?在某一领域有所成就是否意味着有同等的幸福感?两者可否 兼得?

　　这些问题从NLP的角度解读，就被简单直接地切分为两个问题，第一是关于自尊的问题，第二是关于自信的问题。

　　【1】自尊是对自己的认同

　　在NLP的角度来看，幸福感的缺失与自尊有关，通俗点解释自尊是关于“人”的，即怕被人否定、批评，将自己的情绪寄望于外界的认同，而不是对自我本身的认同。

　　专家给我们举了个例子，曾经一个才华很出众的女孩子，工作挺好，可是不长时间就要闹一次辞职。每一次辞职的理由听上去都让人哭笑不得，就是不喜欢做上司要求她做的事情，只喜欢由着自己的喜好来做事。

　　在专家看来，她的这种表现就是一个人自我价值形成过程中的缺失，在小时候的成长过程中，失却了对自我认同的这样一个价值观的培养，这与父母的教育方 式或行为有着直接的关系。如果在成长期不是完全被接纳、父母表现出来的不是无条件的爱而是有要求的，那么对自我认同的观念就不会建立起来，甚至还会被摧 残。

　　一个人对自我的认同，是不影响作为人的存在的。通俗点说就是别人如何评判你，不大能够影响你个人的情绪，这是一个人能够觉得幸福的根源，当这一点不健全的时候，外界对你的影响就会大，就会寄望外界对自我的认同，就会变得没有自尊。

　　尊重自我的存在，是NLP领域中对“自尊”的概念最重要的解读。

　　而当一个人建立起这样的自尊之后，才能更好地与任何人相处。与此同时，有了这样的自尊的人，也会同样尊重他人作为人的存在，不要求、不索求，既尊重自己，也尊重他人，但同时他人对自我的评价又不影响自己的自尊，这便有了提升幸福感的基础。

　　父母的什么行为最容易伤害孩子的自尊?一个是比较，“你瞧人家的孩子……”类似这样的句式，每个人都有优点和缺点，拿孩子的缺点与别人的优点比较，这是父母经常不自觉中就做出来的事情，这是不公平的，是一个陋习。

　　因事否定人格，即否定了整个人。比方说，孩子某次考试没考好，分数低了，父母可能会指责孩子说：“你怎么那么笨啊?”孩子会觉得父母爱他是因为分数 好才爱，分数不好就嫌弃，是爱分数而不是爱他这个人，孩子的自尊完全被摧残、被伤害。考试不等于生命，父母要明确爱孩子是无条件爱这个人，而不是分数。

　　还有的伤害孩子自尊的行为就是让孩子没有存在感，忽略孩子的存在。很多父母或者很多家庭里经常可以听见类似这样的跟孩子说话的声音：“没你事!” “少插嘴!”“一边去”……孩子没有作为家庭一员存在的感觉，也很难养成“我很重要”这样的认识，而“我很重要”正是对自己认同的一个开端。

　　还有的是安排孩子做这个做那个，看着是重视孩子，但实际上是一种“操控”的重视，不是真正重视孩子作为一个独立人的存在，孩子是被安排的角色。

　　或者是美其名曰可以让孩子来选择，但实际上孩子的每个选择都会被制止，这样也很难让孩子有自我存在的意识。

　　【2】自信是对能力的认同

　　另一方面，在NLP领域对“自信”的定义是关于“事”的，或者说是关乎某种“能力”的。可以这么说，在NLP领域中“自尊”是关于“人”的，“自信”是关于“事”的，这两方面的结合或割裂，就给成就与幸福感的平衡带来了一个衡量的标准。

　　关于“自信”可以这样解读，某人对泡茶很有研究，知道用什么温度的水如何操作泡出味道最佳的茶叶，那么对泡茶这件事他就是自信的。再比如，某人跳国标舞跳得非常棒，姿势优美、动作潇洒，那么在跳舞这件事上他就是自信的。

　　以此类推。

　　而一个人的自信其实是对自我能力的一种信念，或者说是信任程度，相信自己能够达到一个什么样的状态或水平，是那种“可成就”的态度。比方说，某人不 会游泳，可是他觉得自己只要通过学习和练习，是可以学会游泳的，游泳就是一项技能，而他自己有这方面的技能，这种信念，就是一种自信，是对自己能力的信 心。

　　自信与事业的成功是有一定关系的，因为自信就是信念，是对自己可成就的能力的信任。举个例子，不幸家庭的孩子总比一般人多一种动力，就是希望能摆脱 现状、脱离自己父辈的状况，所谓“逆境出人才”，其实就是逆境中的人比别人更多了这种想要改变的信念，向目标迈进的强烈相信自己的信念。

　　事实上，孩子天生都是自信的，没有什么是不可能的，可是很多父母往往忽略了孩子的这种天性，而不加思考地封闭各种可能性以常理约束。比方说，孩子提 出一个什么想法的时候，家长往往直接否定：“不可能”、“你做不到”、“你不行的”……这种否定就是将可能性关闭掉了。更关键的是，这种否定并不仅仅是否 定了孩子能力上的可能性，有时候往往造成的是对一个人的整体否定。

　　当然开放的思路也并不是要孩子盲目自信，而是通过日常的一些做法让孩子对自己的能力有一个正确的认识，要看到各种可能性的存在或出现。孩子都是好奇 的，他们可能会提出无数个问题让你应接不暇，最好的一个办法是不回答他的问题，而是采用问题去回答他的问题，这是一种激发孩子思考的方式，你会在不断地问 题中发现各种可能性。

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