自己对别人过于热情怎么办？2013-04-01 08:45

今年的雪格外地多些，我跟“羽”的约见，也受些天气的影响，时断时续。

她是个23岁的女孩儿，刚刚工作不久。她给人第一印象温温婉婉、笑容可人。“羽”非常喜欢说话，如果她不说出自己的痛苦，你会觉察不到她经受着心理困扰。第一次约见差不多是在一种祥和的气氛下进行的，只到最后十分钟，她才匆匆吐露出自己的苦恼。

她工作的单位女性比较多，因为乖巧懂事，同事们还比较喜欢她。她每天很热情地帮助同事干这干那，非常忙碌。但是三个月过去了，她发现越来越多的人开始拒绝她的帮助，回避跟她正面交往，有时她们讨论一些家长里短，只要她参与进来，人家就约好了似的，各忙各的去了。有一次她无意间听到两位同事说“热情过度，真受不了。”她不确定是不是说她，但是她心里难受极了，她不知道该怎样跟同事们交往下去，近一个月来，她每天都很尴尬，对于同事们的反应非常敏感，都不知道该怎么办了。

这是她求助的真正原因，一个聪慧热情的女孩儿，却受着人际关系的困扰。其实，在我接触的来访者中，这种情况并不在少数，她们聪明、热情、富有感染力，比较容易跟陌生人打成一片，俗称“自来熟”。但是，在人际环境比较稳固的圈子里，就会引起别人的不快，有时还能成为不受欢迎的人。为什么会出现这样的情况呢？要从两方面进行分析，对于她的同事们来说，每个人都有自己的工作范围、工作权限、心理空间，如果总是被别人打断和侵扰，会造成一些工作上的错漏、人情关系上的疲累，时间久了，就会成为一种负担；从“羽”这样的来访者角度来讲，一定程度的不自信、需要别人的认同这种观念支配着她们的行为和思维，热情就成了强迫性的、神经症性的了。

由于时间关系，第一次的心理咨询只能告一段落，我倾听着“羽”的委屈，频频点着头，无声的泪滑过她白皙的脸颊。

因为下雪，第二次的约见推迟了两次，她还是来了。这次的她较上一次沉闷许多，她说自己回去想了许久，不明白为什么自己总是那样地讨好别人，她说着说着，甚至开始有些愤怒。我回应她：“对，为什么我们要去讨好别人呢？谁让我们这么干的？”“反正这样就很舒服，不讨好别人，我就会觉得别人不需要我，不喜欢我，我就心跳加速，很心慌。”我觉得这件事让她有些焦虑，所以在征得她同意的前提下，帮她做做放松。不过，她放松的状态并不是太好，无法进入相关的情境，无法真正地放松，整个过程，她的睫毛一直在动，身体僵硬，才过了一刻钟，她就表示没有办法进行下去了。

良好的自我觉察是问题解决的开端，她开始有些自我觉察，只是身在此山中，无法找到进入自己的入口。我给她讲解了系统脱敏疗法的原理，告诉她可以把“一定要讨好同事和周围人”这件事作为一个课题，设定不去讨好的等级，从举手之劳的帮忙到完全不理会别人的要求，忙自己的事，之间分为十级，进行逐级脱敏，只到找到合适的交际距离。

她欣然同意，但是没有再回来。这个不得不讨好的行为背后是怎样的一个制动系统？是谁在强迫着她这样的去做呢？如果想解决这个问题，这应该是需要揭开的面纱。

想起以前的一位来访者，有人反映他一到社交场合就特别活跃，跟每个人都打得火热，每次聚会完，大家对他都恋恋不舍。但是，一旦离开这个交际圈，他就会非常冷漠，连电话都懒得接人家的。后来经过分析，有一天他告诉了我自己幼年的一个情况，她父母工作忙，白天他总是被锁在家里自己玩儿，因为住一楼，每次有人走过，他都会大哭，这样行人因为可怜他，就会留下来陪他一会儿。这种情况持续了几年，后来长大了就逐渐忘记了。当时的缺失造成了一种强迫性的行为，长大后同样是缠住每个人，不过，是用他的所谓“人格魅力”，而且变成了一种不自觉的行为。有时，自己了解到的自己，远远不是真相。

可爱的“羽”，会有怎样的缺失呢？如此地需要别人的认同和称赞，现在我不得而知。

突然想起孔子的一句话“巧言令色，鲜矣仁。”翻译过来就是“满口说着让人喜欢的话，满脸装着使人喜欢的面色，仁德就很少了。”人都有七情六欲，哪一种情绪超标都是不正常，不平衡的，时间久了，不是造成“大苦瓜”，就是造成“小辣椒”，或者是“大喜饼”。这种强迫式的情绪和脸谱，就像是一块坚冰，不让心灵透过阳光，它就很难融化，坚硬和冰冷，伤害的是持有者脆弱的内心。

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