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女人"肾"好不易老2011-05-17 16:23

5、双掌摩腰：取坐位，两手掌贴于腰部，双掌从上向下摩擦40-100次，使局部有温热感。此法有温肾摄精之效，对女子虚寒带下、月经不调等均有很好的防治作用。

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