关掉电视 开始乐活2011-06-23 16:49

十多年前中国家庭的三大件是彩电洗衣机与电冰箱 彩电排在第一位。而美国作为世界上最发达的国家之一，比我们在家庭中使用与普及电视机的时间要早得多，因此对电视机的研究与了解也比我们要深入得多。其实。在美国电视机至少还有三个称呼，一是白痴箱，二是插电毒品，三是家中陌生人，这充分说明看电视的危害。

白痴箱(idiotbox)

电视机从什么时候开始被称为白痴箱。已经很难考证。通过“维基百科”网络在线查询的结果是：Idiot box is slang for a television．白痴箱即电视机的俗称。不仅美国人把电视机称为白痴箱。就连澳大利亚人也这样称呼。澳洲俗语也称白痴箱是电视机idiot box：television set。说得夸张一点，如果要把一个人变成白痴，最简单有效的方法就是让他每天花至少六七个小时看电视，这个人就会神志不清身体肥胖，思维跳跃，注意力无法集中。

插电毒品

一谈到插电毒品，就要介绍一个人——玛丽•吴英女士{Marie Winn)，正是她在1977年出版了一本像里程碑—样意义重大的电视研究专著《插电毒品——电视、电脑与家庭生活》（The Plug in Drug：Televlsion，Computers& FamilyLife)。

吴英女士—针见血地指出看电视的危害，电视就是个坏东西，无论内容优劣与好坏，看就是危害，电视机就是—种插电的毒品。看电视会让人染上“毒瘾”，就如同吸食大麻、鸦片与海洛因一样，突然不看电视常行为与“毒瘾”发作的症状一样对儿童身心的健康发展、童年时代教育与家庭生活的毒害是毁灭性的。

家中陌生人

家中陌生人则是美国对电视机的另一种称呼。

美国教育家克早克•莫曼与临床医学家托马斯•豪勒(Chick Moorman and Thomas Haller)在一篇名为《孩子生活中的陌生人》(The Stranger in Your Child’s Life)的文章中一开头就说你会让一个陌生人和你的孩子在一起聊天，一聊就是几个小时，交流什么，是好什么是坏，影响他们做作业，使孩子与父母的关系变得疏远，的确有一个这样的陌生人——他正在影响、指导、指挥与引诱着你家的孩子。这个陌生人就是电视机。其实随着科技进步，像电视机这样的电子媒休变得越来越多——电脑、游戏机、VCD与 DVD播放机、MP3与MP4播放机、多功能手机、数字移动媒体等等 这些都是我们家中甚至孩子房间里的陌生人。这些陌生人给孩子们讲述着各种稀奇古怪的事情 ，其中大部分信息对孩子而言都是属于垃圾信息或商业信息。孩子就这样在家里受到各种陌生人的劝说与引诱，他们的身心健康与家庭生活能不受到干扰吗？

电视机本身就对人体健康有危害，这种危害主要来源于两个万面 电视机发出的电磁辐射与有毒物质。家庭中的电磁污染，已经被证实是导致儿童白血病患病率提高的重要原因之一。而有毒物质包括电视机所散发的高浓度溴化二恶英和其他溴系有毒物质，以及由电视机内所积聚的灰尘转化咸的可吸入颗粒物。其实，比电视机危害更大的是看电视。看电视给人带来的危害虽然没有车祸那样触目惊心，但却具有“水滴石穿”的长期效果 就像温水中的青蛙，还没有意识到，危害就已经悄然降临了。

艾瑞克•西格曼博士（Dr．Aric Sigman）是英国皇家医学会，英国心理学会与生物学会的会员，荣获过科学委员会颁布的特许科学家嘉奖．其主要研究领域之一就是就看电视对健康的影响。他分析与比较了世界各地政府发布的相关科学研究报告，这些报告分别来源于中国疾病控制与预防中心、美国疾病控制与预防中心、皇家精神病学家学会、美国医学会、国家科学院、哈佛医学院与斯坦福医学院。将这些观察资料与研究成果相结合，艾瑞克•西格曼博士得出了关于看电视对人类健康的具有权威和重大影响的结论。

他列举的看电视的危害主要有：

1、导致近视；

2、妨碍人体新陈代谢

3、导致青少年青春期早熟；

4、引发人们的睡眠困难、荷尔蒙异常损害人体免疫系统。降低对癌细胞的抵抗能力等；

5、看电视是导致人体肥胖的直接原因，其影响程度大于吃垃圾食品与不参加锻炼；

6、损害大脑细胞发育，影响人控制注意力与刺激反应的神经功能；

7、极大影响人体内葡萄糖的新陈代谢，增加得糖尿病的概率；

8、看电视是唯一一种能导致成年人 (20岁一60岁)患老年痴呆症的消遣方式；

9、看电视是导致临床抑郁症的主要原因。

在玛丽•吴英和艾瑞克•西格曼博士等反电视人土的倡导与推动下，反电视运动已经成为了一场深入而持续的社会运动，并且获得家长、教育工作者、医疗保健人士、儿童工作者等社会各界的大力支持。

反电视运动现在已经把对电视机的危害研究扩展到电脑、手机、游戏机、VCD与DVD播放机、MP4等所有电子媒体播放产品，提出了不仅要控制与抵制看电视，更进一步要“远离屏幕”，减少“屏幕时间”，因为所有的屏幕都意味着对我们人类身心健康的负面影响与损害。

中国的乐活族，本来就以追求健康、环保与快乐生活作为自己的目标 我们应该认识到危害我们身心健康的敌人——其中一个就是电视机。让我们也加入反电视运动吧，关上电视，并非意味着幸福生活与休闲时光的结束，而是真正幸福生活与更加美好的休闲时光的开始。

乐活从哪里开始，从关掉电视机的那一刻开始！