消化不良。 　　打电话时，另一只手随便拿一个东西，握住，上举，沿后脑下落，然后手臂伸向侧面，转动手臂做划圈运动，可以锻炼上身和臂力。" />
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上班一族 运动又有新方法2011-07-09 15:32

走班快乐步行上下班