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嫉妒是心理健康的“恶性肿瘤”2011-07-18 15:47
嫉妒可以说是心灵的毒药。如果一个人的嫉妒心理很严重，同时内心产生严重的怨恨，时间一久，心中的压抑聚集就会形成心理问题，对健康也会产生极大的伤害。
那么，如何让自己远离嫉妒心理，拥有健康心态呢？
1. 树立正确的人生观
要胸怀大度，宽厚待人。和我们自己一样，每个人都有自己成功的渴望。我们在自己获得成功时也要尊重别人的成绩和才华。
2. 正确评价成功
有了关于成功的正确价值观，就能在别人有成绩时，肯定别人的成绩，并且虚心向对方学习，迎头赶上，以靠自己努力得来的成功为荣。
3. 正确评价他人的成绩
季度往往是由误解引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定。其实，一个人的成功付出了许多的艰辛和巨大的代价的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害你，也没有妨碍你去获得成功。
4. 正确评价竞争
如今社会竞争无处不在。但看到别人某些方面超过自己的时候，不要盯着别人的成绩怨恨，而要积极的寻找别人成功的原因，以此为动力让自己更快地进步。
5. 提高心理健康水平
能客观评价自己，并且去寻找真正的快乐，这些都是远离嫉妒心理的方法。
6. 自我宣泄
出现一时的心理失衡和嫉妒，最好能通过正确的自我认识和客观评价，纠正自己的心态。要是实在无法化解的话，也可以适当的宣泄一下。可以找一个较知心的亲友，痛痛快快地说个够来发泄。
温馨小贴士
有时候，别人的成功是基于他自己的特色或长处的。而也许我们在这方面不擅长，这时，我们要学会欣赏别人的长处，而不是非要跟他一样。
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