笑口常开有益健康 2011-07-18 15:47

有人说，笑是世界上服用最方便、营养最丰富、功效最神奇的绿色环保型保健品。确实，笑是人欢乐情绪的表现，笑是最优美、最自然、最良好的全身运动，笑能减轻痛苦，医治疾病。

　　据报道，一位美国记者突然患了一种结缔组织严重损伤的疾病，举步维艰、痛苦万分。医生告诉他，这是不治之症，他将不久于人世。然而，这位记者并没有被医生的话所吓倒，他想起一句名言："悲伤引来病魔，快乐走向健康。"

　　于是，他采用了一个奇特的自我治疗方法，寻找一批喜剧影片，让护士每天给他放映。他发现，10分钟的大笑，镇痛效果非常明显。于是他给自己安排了生活三部曲：吃饭、大笑、睡觉。10年过去了，他仍奇迹般地活着，而且身体越来越好。医生们认为，笑的确是一种精神保健操，是医治疾病的神奇良药。

　　笑是一种良好的健身运动，笑是一种最有效的消化剂，笑能增强人体的免疫力以及机体的抗病能力。长寿者的共同特点就是爱笑。保健专家认为，笑是一种类似于在原地跑步的良好锻炼方法。

　　世界著名作家高尔基说："只有爱笑的人，生活才能过得更美好。"已经有越来越多的人们开始认识到笑的好处和对健康的作用。现在，笑的疗法风靡世界，笑的行业也随之应运而生--印度有笑诊疗所、瑞士有笑面馆、德国有笑比赛、法国有笑俱乐部、日本有笑学校、美国有笑医院。

　　笑有哪些好处？

　　有位专家对笑进行了专门的研究，他经过认真总结，列举出了笑的十大好处：

　　1 使肌肉强壮，加强心脏的律动，脉搏加快；

　　2 增强呼吸功能，使肺部换气增加，由于吸收了更多的氧气，因而也可以起到静化血液的作用；

　　3 笑等于给内脏做按摩，使肠胃的消化功能增强；

　　4 笑有助于健康感情的抒发；

　　5 笑能驱除紧张和疲劳，提高人们的工作效率；

　　6 笑能增强肝和大肠的功能；

　　7 笑能够使多余的精力得到有效地散发；

　　8 笑能驱散愁闷，减轻"社会束缚感"；

　　9 笑有助于人们之间的交际和友谊，有助于克服羞怯、困窘以及各种各样的烦恼；

　　10 笑能帮助人们适应环境，乐观地对待现实。

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