首 页
枕边放生姜有助安神防失眠2011-08-19 13:58
洋葱和生姜的气味有安神的作用。
将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡。
这两种方法一般在使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。
- 上一篇：五招有助缓解更年期潮热
- 下一篇：糖尿病人慎吃黏性食物以防血糖升高
洋葱和生姜的气味有安神的作用。
将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡。
这两种方法一般在使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。
