专家提醒：幼儿心肺功能弱不适合长跑锻炼2010-12-15 10:49

在孩子很小的时候，一些家长就喜欢带着他长跑锻炼，但专家提醒，3～6岁的孩子是不适宜长跑的。

专家解释说，原因有三：3～6岁的儿童骨骼弹性大、硬度小，容易发生变形；幼儿肌肉纤维较细，一旦运动量过大，肌肉很容易疲劳、受损伤；幼儿肺活量小，心脏是成人的1／3大，心肺功能弱。

专家提醒，在选择体育项目上，必须考虑孩子的生长发育情况，要选择运动强度较小、内容丰富、趣味性强的锻炼项目，比如踢小皮球、跳绳、体操、游泳等。